ZUHÖREN - HINTERFRAGEN - UMSETZEN
 
Auf diesen drei Säulen baut dieses Buch auf. Inspirierende Geschichten aus dem Schieß- und Bogensport bieten einen außergewöhnlich tiefen Blick in das Innerste der Champions. Was geht im Kopf vor, wenn man Olympiasieger wird? Wie meistert man herausfordernde Situationen? Und welche Tricks wenden die Sportler an, um die Nerven zu behalten? Olympiasieger, Welt- und Europameister erzählen ihre spannenden Geschichten. Sie erlauben uns einen Blick hinter die Kulissen und erklären, warum mentale Stärke kein Zufall ist. Wir begeben uns auf eine Reise in die Wissenschaft, erfahren, was in unserem Gehirn vorgeht und wie wir unser Denken beeinflussen
können. Denn nur, wenn wir Körper und Geist in Einklang bringen, sind wir zu Höchstleistungen fähig. Konkrete Übungen helfen dabei, das Gelernte umzusetzen und in das Training zu integrieren.

Ein Buch für Trainer, Athleten und sportbegeisterte Menschen voller Inspiration aus der Praxis, wissenschaftlich fundiertem Know-how, psychologischer Übungen und Denkanstöße.


350 Seiten